Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 171.92g | Carbs: 197.64g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%, Шарлиз Халва в Глазури , Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Вареное Яйцо, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любимые Традиции Горчица Русская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аладушкин Батон Городской. Dinner: Любимые Традиции Горчица Русская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: CMTech Протеин Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|