Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 77.58g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Keçiboynuzu Özü (Şitoğlu), Metin Tahin, Vera Ayçiçek Yağı , CP Yumurta A Sınıfı, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Kereviz Çorbası-g, Limon Suyu, Nar, Elma, Maydanoz, Kıvırcık Salata, Kereviz Sapı ve Yaprakları , Öncü Domates Salçası , Saban Haşlanmış Nohut-g, Vera Ayçiçek Yağı , Soğanlar, Brokoli, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Patatesli Poğaça. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|