Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 138.38g | Carbs: 294.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Шампиньоны, Савушкин Сыр Монастырский, Мясковит Колбаса Мясковская, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Сельдь, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Говядина Вырезка Мое, Икра Сельди Мое, Gusto Перловая Крупа . Dinner: Льняное Масло, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Сельдь, Сельдь. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Сахар, Печенье Царское Чаепитие Шоколадное с Суфле Мое, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Печенье Царское Чаепитие Шоколадное с Суфле Мое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Сельдь, Сельдь, Gallina Blanca Спагетти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|