Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 142.80g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хохланд Сыр Плавленный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Финик, Яйцо Всмятку, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Брокколи с Яйцом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Фрутоняня Нектар Тыквенный, Банан, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|