Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 71.29g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Mis Light Süt, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yayla Yayla Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Çay, Adaçayı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Elma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaoner's Weight History
|