Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 49.24g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Термостатная , Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица. Lunch: Перловка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|