Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1859 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 181.38g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, ファミリーマート あらびきチョリソーソーセージ, タカノフーズ 納豆, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ポン酢, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ささみ. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クラフト モッツァレラチーズ, きんぴらごぼう, ゆで卵, 豚キムチ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 笹かま. more...
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kwurmsyk's Weight History
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