Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 76.34g | Carbs: 51.74g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Желтый Сладкий Перец, Пятачок Сосиски "Класические". Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Лук, Огурец (с Кожурой), Супчик. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shura.hudeet's Weight History
|