Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 123.40g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Чечевица. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Запеченная или Жареная Камбала, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|