AliceKozlova's Journal, 07 Jan 21

отёки, содержимое желудка, отходы - всё это вес менять и на 2 кг в течении дня может. другое дело, что фиг его знает, как теперь тогда замериваться. по утрам желудок не всегда пустой. задаюсь как раз этим вопросом. 

dffrert, вот это точно.Я после 7-ми не ем.Походу перед взвешиванием заканчивать все чаепития и обеды-ужины, надо часов в 5🤨  

А это идея. Хотя бы раз в неделю, чтобы замерить результаты утром, подвести итоги тренировок за семь дней.. Регулярно так долго голодать вредно будет, но иногда же можно.. 

dffrert, вспомнилось, как моя мама раньше худела.Она всю жизнь полная, только в последние лет 10 сильно похудела из-за полученного панкреатита.Я вместе с ней экспериментировала.И за день до взвешивания она пила какое-то легкое слабительное на фруктозе.Может стоит это попробовать?  

dffrert, поражает незнание того времени о калориях😄 Помню, как она худела на ролтоне и дошираке!Результаты, конечно, были, но плохие.Целлюлит не уходил без тренировок.Вес потом тоже возвращался.Так забавно, конечно.  

dffrert, поражает незнание того времени о калориях😄 Помню, как она худела на ролтоне и дошираке!Результаты, конечно, были, но плохие.Целлюлит не уходил без тренировок.Вес потом тоже возвращался.Так забавно, конечно.  

Я стараюсь людей прошлого не критиковать, т.к. ну действительно, самостоятельно додуматься до того, чего нет в свободном доступе, сложновато. Хотя помню, мелкая я спрашивала родственниц:"А есть меньше не пробовала?" 🙈. А слабительное ну я бы лично не стала употреблять, у меня и без того тот же лёгкий панкреатит, только его я заработала из-за других причин. Я, пожалуй, лучше попробую понять, когда так бывает, что я либо утром, либо вечером в туалет хожу, и ещё до/после похода в туалет долго не есть 12-16 часов по ситуации. Например, вечером в туалет сходила, и всё - потом ничего не ем, дожидаясь утра, на весы, и только потом на кухню. Это так, сырой вариант.. 

а не проще взвешиваться ежедневно утром натощак после туалета, а потом вывести средний вес за неделю? конечно, вес может колебаться от разных причин, но если средний вес за неделю выходит ниже, чем стартовый, значит дело движется в правильном направлении 

Вес не главное, главное отражение в зеркале. Да и 400 грамм жира за сутки точно не налипло, скорее всего вода задержалась в организме, не стоит заморачиваться от этого