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오일만주스 섭취 2일째
화장실은 지금 3일째 못가고 있는중ㅠㅠ
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74.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1540 kcal
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Fat: 98.50g | Prot: 58.75g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: 파슬리, 레몬. Lunch: 엉파 킬바사 소시지, 양파볶음, 브로콜리, 찐고구마. Dinner: 마카데미아 너트, 아보카도, 구운김. Snacks/Other: 도제 식빵, 마라나타 땅콩버터, California Gold Nutrition MCT OIL, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kongzi815's Weight History
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