Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 74.51g | Carbs: 25.61g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Голубика, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Перекресток Чиабатта с Оливками , ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вяленая Говядина, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|