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25.9
23.1
5.5
20.0
6
6
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48 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1908 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 85.80g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー, 白菜, ニンジン, ベーコン, コンソメスープ, ふくれん 成分無調整豆乳. Lunch: 井村屋製菓 やわもちアイス みたらし, ホッカサッポロ お酒にプラス とくとくレモン, 三和酒類 いいちこ25度, フジパン ネオバターロール, 明治 スライスチーズ, プチトマト, ほっけの開き. Dinner: ご飯, 永谷園 味わい茶漬け 野沢菜. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 豚ロース（テンダーロイン）, 赤ワイン, おやつカンパニー オヤツチンミ 濃いチーズ味, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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