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Hallo ich bin weiblich und 70 Jahre alt,ich heiße Dagmar.ich habe schon 5 Kilo abgenommen und möchte noch ein bisschen Ansporn von euch es würde mir sehr viel Erfolg bringen bis bald.
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89.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1196 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 57.50g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lunch: Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Mischgemüse, Kartoffelbrei. Dinner: Gewürzgurken, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Aldi Geflügel Salami, Brunch Paprika Peperoni (20g), Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Mars Celebrations (10g), Naturjoghurt, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Mars Celebrations (10g). more...
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steady weight
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 Comments
Hallo Dagmar . Herzlich willkommen . Super das du das angehst 👍💪
06 Jan 21 by member: pialma 66
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Danke das du mir geantwortet hast ,die Diät habe ich von meiner Schwester bekommen ,bisher klappt es super.
06 Jan 21 by member: Cem14021202
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Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du das Abenteuer wagst - ich wünsche dir viel Erfolg dabei!
06 Jan 21 by member: Caivallon
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Auch von mir viel Erfolg 🍀👍🏻
06 Jan 21 by member: schlankin2024
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06 Jan 21 by member: gisaweiss
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06 Jan 21 by member: Jhynn
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Hallo Dagmar 👋 da können wir uns ja die Hand geben.
Bin schon etwas länger dabei und diese Gruppe ist einfach toll
Viel Erfolg 👍🍀
06 Jan 21 by member: eulalia52
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀
06 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der Gewichtsreduktion!🍀
06 Jan 21 by member: Lotti73
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06 Jan 21 by member: schnorra
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Guten Start wünsche ich dir! 👍😀
06 Jan 21 by member: Krisenmanagement
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Moin Dagmar!
Kannst du haben den Ansporn ☺️
Schön, dass du da bist und toll, dass du 5 Kilo alleine geschafft hast!!! 💐🎉
Den Rest schaffst du auch- aber wenn du Unterstützung brauchst, sind die Menschen hier da 💝
06 Jan 21 by member: sassi.68
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06 Jan 21 by member: Rudihamster
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Danke für eure Unterstützung lieb von euch macht weiter so
06 Jan 21 by member: Cem14021202
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Cem14021202's Weight History
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