Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 55.43g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Картошка, Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Салат Греческий без Масла, Авокадо, Куриная Грудка Запечённая, Фуршет Лаваш Вірменський . Lunch: Good Morning Granola Шоколад, Фрукты Мандарины, Молокія Йогурт 1.6%, President Сыр Кисломолочный 5%. Dinner: Фрукты Мандарины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Окорок Свиной Запеченный. Snacks/Other: Финик, Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onnipolina's Weight History
|