Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 199.49g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Мёд, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Lunch: Увелка Крупа Перловая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Блины, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|