Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
39.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 60.57g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Южуралкондитер Бури Вестник , Лента Мед Натуральный Цветочный, Просто Грецкий Орех, Крестьянка Шоколадное Масло, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Картошка Печеная, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Помидоры, Лента Сыр Голландский 45%. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Сельдь, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко. more...
|
|
1027 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
chikibambonenok's Weight History
|