Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2983 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 136.49g | Carbs: 311.40g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. Dinner: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Lindt Шоколадная Паста, Nesquik Какао, Белый Хлеб, Тирамису, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Две Палочки Рамен с Курицей. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|