Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
3002 kcal
|
Fat: 142.85g | Prot: 127.11g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Миндаль Миндаль, Кофе, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Dijo Тортилья . Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыробогатов Сыр Голландский, Сбарро Салат Греческий, Мираторг Окорок в Маринаде. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mote Белковый Коктейль Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|