|
Siinä se -20kg tavoite lähenee👌💪
|
99.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 113.19g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapuikula. Lunch: Snellman Kinkku Suikaleet, Paprika (Punainen), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Fazer Ruokakaura, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ruskeakastike. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Tomaatit, X-Tra Pizzaraaste 23%, Kotimaista Pizzapohjat. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Margariini 60%, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kotimaista Saunapalvi, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|