Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 187.83g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Красный Перец, Грецкие Орехи, Карусель Чернослив Сушеный , Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Булгур. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Победа Горький Шоколад Спорт, Апельсины Навел, Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коммунарка Темный Шоколад , Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|