Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 170.25g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Lunch: Магнит Банан, Моя Цена Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Моя Цена Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|