Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 159.43g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Grovo Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|