Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 44.38g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Хлеб Черный, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана87Ш's Weight History
|