Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 64.42g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Мандарины, Campina Сливки 10%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Le Superbe Сыр Швейцарский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Мандарины, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Delphi Томаты Сушёные в Масле. Dinner: Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: Борщ Украинский. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|