Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2907 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 187.41g | Carbs: 330.19g.
Breakfast: Вода, Чай, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Курага, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, 4 Сезона Лечо Натуральное, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
РСК - 18 hours, Массонабор-870 - 1 hour, силовые - 1 hour, Магазины - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|