Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 73.01g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Лимон, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Lunch: Лимон, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Окское Яйцо, Брокколи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кефир 2,5%, Груша, Печеное Яблоко. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 231 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|