Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2547 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 103.85g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Щи. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|