Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1302 kcal
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Fat: 114.62g | Prot: 48.52g | Carbs: 23.70g.
Breakfast: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프레지덩 무염버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Lunch: 키친콤마 저당질쌈장, 새송이버섯, 코스 또는 로메인 상추, 이마트 아보카도, 이베리코 베요타 갈비살 베요타 갈비살, 느타리버섯. Dinner: 가자미구이, 모니니 클라시코 엑스트라버진 올리브오일, 삶은 계란, 에그마요요. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8. more...
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steady weight
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galdai905's Weight History
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