Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 35.48g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Croissant, Fried Egg , لوزين توست بر. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
شنو النظام يلي تتبعينة ؟
و ترا اني بنت😇
05 Jan 21 by member: 2002531
|
اهلا ❤️
حساب سعرات وصيام متقطع مره حلو
كنت امشي كثير بس وقفت المشي مع العطله🤣
05 Jan 21 by member: renad_ng
|
اني عراقية و شكرا حبيبتي اني هم اتبعت هذا النضام سعرات بس ما سويت صيام متقطع لان لاسف مو زين علية💔🙂
06 Jan 21 by member: 2002531
|
نصيحة للبنات الصيام المتقطع أكثر من خمس أيام مايصلح راح يسبب نقص فقر الدم مع الوقت🙏🏻
06 Jan 21 by member: noura960
|
صح اني وصل الفقر دم 7.5 بس وية العلاجات رجع 13
@noura960
06 Jan 21 by member: 2002531
|
2002531: الحمدلله 👍🏻✨، برضو الأكلات الصحية فيها الحديد ترجع فقر الدم أفضل من العلاجات مثل التفاح و الزبيب والتمر والموز والكركدية والعدس والفول والحبة السوداء أو حبة البركة والشمندر أو البنجر ... الخ
07 Jan 21 by member: noura960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renad_ng's Weight History
|