Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1262 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 75.21g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: 피코크 맛있는 순대, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 노브랜드 다크초콜릿. Lunch: 노브랜드 한입 비엔나, 달걀, 순대, 이마트 방울토마토, 양배추, 시금치, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채. Dinner: 멸치볶음, 풀무원 들기름 볶음김치, 진미채볶음, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 콜라비, 동서식품 카누 라떼, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 콜라비. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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