Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 35.70g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Comevap Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Alface, Aurora Linguiça Calabresa, Fricassê de Frango, Yoki Farofa Pronta. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Refogada, Panqueca de Carne Moída, Bolo de Fubá. more...
|
steady weight
|
|
|