|
вес стоит. никак не сдвину. питание на 1500
|
100.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 62.34g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Ветчина, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Своя Компания Щи с Курицей. Dinner: Варенье из Смородины, Винегрет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verba100's Weight History
|