Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 160.95g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Здоровое Меню Масло Льняное, Kotanyi Приправа для Салатов, Селяночка Гречка Селяночка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Лента Минтай Филе. Dinner: Минтай Запечённый, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Селяночка Гречка Селяночка, Сыр Российский. Snacks/Other: Минтай, Vici Лосось Слабосоленый, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог 5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
steady weight
|
|
rustick8's Weight History
|