Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2013
|
43 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
780 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 25.14g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Перекресток Пирожок с Мясом, Дикси Мед Цветочный, Травяной Чай. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кабачки Тушеные. Dinner: Перекресток Салат Крабовый, Kuhne Бальзамический Уксус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка Вареная, Дикси Мед Цветочный, Травяной Чай. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|