Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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53.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1290 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 75.61g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ローソン ミックスベリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: とりせん 合鴨燻製パストラミ, ふじっ子 黒豆, マック食品 お煮しめセット. Dinner: セブンイレブン 銀鮭の塩焼, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン シュガーバターの木. more...
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1539 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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