Бриллиантик"💎's Journal, 05 Jan 21

За неделю килограмм! Объёмы:
Талия 86 см
Живот под пупком 108 см
Бёдра 110 см
Нога самое объёмное место 66 см
Рука самое объёмное место 35 см

80 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1719 kcal

Fat: 80.39g | Prot: 85.49g | Carbs: 164.82g.   Breakfast: Брынза, Пышки из Дрожжевого Теста, Чабан Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пицца с Мясом, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Майонез, Куриное Филе с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Холодец Говяжий. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный. more...

2075 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...