Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1122 kcal
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Fat: 30.03g | Prot: 88.44g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: 高千穂牧場 のむヨーグルト. Lunch: FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ファミリーマート おにぎり 辛子明太子. Dinner: ファミリーマート 肉そぼろとネギのぶっかけ豆腐, ご飯, 卵. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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