Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2013
|
57.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
1134 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 119.89g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Valio Творог 0,3%, Syntrax Протеин Nectar, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Селяночка Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Верес Сладкий Перец, Китайская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Вино Красное Сухое, Valio Gefilus Кефирный 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_doll's Weight History
|