Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 102.76g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Конти Десерт Бонжур Каппучино, Кофе с Молоком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе с Молоком, Лайм Филе Куриное в Кляре, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Bonjour Десерт, Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|