Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 97.06g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты, Киви, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Helcom Оливковое Масло, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Галичина Сливки 10%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Рафаэлло Конфеты, Helcom Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Vera Кокосовое Масло Рафинированное, Верес Кукуруза Консервированная , Краснокочанная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: President Творожная Традиция 9%, Bob Snail Грушевое Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|