Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 69.28g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Чай, Сыр Маасдам, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Помидоры, Чай, Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпроты, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб, Чай, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Snacks/Other: Лента Клементины, Молочное Царство Кефир 3,2%, Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Гата Ереванская, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya_idrisowa1's Weight History
|