|
Так как я склонна к отекам (иногда очень сильным и весьма неожиданным), ориентироваться только на вес не логично.
Изменилась сегодня лентой.
Грудь 85,5
Талия 70
Живот 83,5
Бедра 100
Бедро правое (ляшка) 61
Икра правая 36
|
63.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 64.35g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Vegan Food Какао-Масло, Семушка Тыквенные Семечки, MRM Matcha Green Tea Powder, Пятерочка Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Краснокочанная Капуста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, SPAR Миндаль Сушеный. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|