Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 104.36g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Чибо Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсянка Запаренная. Lunch: Шарлиз Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Зеленый Чай, Икра, Милково Сыр Сливочный, Хлебец, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чай, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Банан, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|