Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 73.23g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Помидоры Черри, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Рулет с крабовым мясом, Лук, Петелинка Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka_spa's Weight History
|