Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 95.71g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Здоровей Хлебцы Кукурузные, Моя Цена Форель Слабосоленая , Увелка Горох Колотый. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи , Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры Черри. Dinner: Рыба на Пару, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фундук Фундук, Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|