|
bi kaç güne kaldığım yerden tam gaz devam yılmak yok..
|
66.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 59.75g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yaş Pasta, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mevsim Salata, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Badem, Portakal, Yaş Pasta. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiasekrli's Weight History
|