Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 89.10g | Carbs: 49.28g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Zlucky Гранола с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Соленые Огурцы, Полоцкие Хлебцы с Луком , Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bauer Овощная Смесь Junior Mix. Dinner: Grande Oliva Оливковое Масло, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктель, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Losing 49 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_milen's Weight History
|