Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 95.35g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Кофе, Doctor Benner Crispy Granola Мёд и Кокос , Зеленый Листовой Салат, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Форель Слабосоленая, Словяночка Кефир 1%, Hochland Крем-Сыр. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Чай, Roshen Candy Nut, Жако Зефир Бело-Розовый. Dinner: Уксус (Яблочный), Галя Балувана Голубцы с Мясом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Lactel Лактонія Fit+ Курага , Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|