Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2210 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 116.24g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Молочная Страна Творог 5 %. Lunch: Молочная Страна Сырок 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Коммунарка Любимая Аленка, Свежие Новости Творог 2%, Простоквашино Молоко 0,5%. Snacks/Other: Коммунарка Любимая Аленка, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|